Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2014
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66,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 165,31g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Mackays Лимонный Курд. Mittagessen: Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсин, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: Зародыши Пшеницы, Грецкие Орехи, Банан, Кефир 2,5%. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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penelopa1980's Gewichtsverlauf
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