Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2014
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 357,74g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Каравай Сухари с Изюмом, Варенье. Mittagessen: Межениновская Птицефабрика Жульен с Грибами, Картофельное Пюре, Му-Му Салат Капустный, Вино Красное Сухое, Джемы и Варенья. Abendessen: Варенье, Каравай Сухари с Изюмом. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Stehen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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