|
☺️69,4 kg .Das heißt 200 Gramm runtergefuttert. Und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung. 🥰 👌
|
69,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 44,13g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 92,41g.
Frühstück: Kiwi, Spreewaldhof Saure Gurken, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, ASIA Sesamöl, Lidl Artischockenherzen, K-Classic Milde Peperoni, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Cocktailtomaten, Becel Vital Omega 3, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Spiegelei ohne Fett, Egon Basedahl Prinzensülze. Mittagessen: REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Weight Watchers Linsensuppe. Abendessen: REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Gemischter Salat mit Dressing, Beste Ernte Speisekartoffeln, Lidl Geräucherte Makrelenfilets Natur. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
|
|
1436 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Auto Fahren - 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sit Ups - 23 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
|