willi Muehlenbaeumer's Notizen, 03 Nov 22

03.11 2022.Donnerstag ,16 °
🥰Guten Morgen zusammen🥰
und einen herrlichen Tag.
;-) 😋😋😋😋360 kcal 😋😋😋😋;-).
40 g Prinzensülze
1 Spiegelei ohne FETT
2 Scheiben Wasa Vollkorn
3 g Becel Vital Omega 3
100 g Cocktailtomaten
6 g Oliven
6 g Milde Peperoni
6 g Artischockenherzen
3 ml ASIA Sesamöl
6 g Picanto Knoblauch in Chili- Marinade
15 g Spreewaldhof Saure Salzgurken
1 Kiwi
😋🥰😍

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1036 kcal

Fett: 44,13g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 92,41g.   Frühstück: Kiwi, Spreewaldhof Saure Gurken, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, ASIA Sesamöl, Lidl Artischockenherzen, K-Classic Milde Peperoni, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Cocktailtomaten, Becel Vital Omega 3, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Spiegelei ohne Fett, Egon Basedahl Prinzensülze. Mittagessen: REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Weight Watchers Linsensuppe. Abendessen: REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Gemischter Salat mit Dressing, Beste Ernte Speisekartoffeln, Lidl Geräucherte Makrelenfilets Natur. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...

1436 kcal

Bewegung: Duschen - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Auto Fahren - 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sit Ups - 23 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 39 Minuten. mehr...