Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 86,94g | Eiw: 137,76g | Kohlh: 344,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Alnatura Kokosjoghurt, Nu3 Açai, Banane. Mittagessen: You Power Crunchy, Kaffee mit Milch, Kaki, Alpro Sojajoghurt Ungesüßt. Abendessen: Wernli Jura Waffeln, Coop Peperoni, Coop Pouletbrust, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika, Kaffee mit Milch, More Nutrition More Clear Mango Juice, Rocka Nutrition Clean Protein Muffins. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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