Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2014
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 194,89g | Kohlh: 152,55g.
Frühstück: M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, Léger Magermilch, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Léger Joghurt Erdbeer. Mittagessen: Äpfel, Knorr Risotto Milanese, Terrasuisse Hinterschinken. Abendessen: Gekochtes Ei, M-Budget Trutenbrust, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Coop Qualité & Prix Mehrkorntoast. Snacks/Sonstiges: Coop Prix Garantie Magerquark Nature, Farmer Soft Himbeer, Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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