Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
|
78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 31,87g | Eiw: 178,67g | Kohlh: 146,95g.
Frühstück: Léger Magermilch, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Léger Joghurt Erdbeer. Mittagessen: Knorr Risotto Milanese, Migros Rindsplätzli. Abendessen: Gekochtes Ei, Coop Prix Garantie Punta di Tacchino, Coop Qualité & Prix Mehrkorntoast, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, M-Budget Magerquark. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.batliner's Gewichtsverlauf
|