Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 120,98g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 228,69g.
Frühstück: Cappuccino, Emmi Caffe Latte Macchiato, Coop Silsergipfel. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Raccard, Getoastetes Weißbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gebackene Banane. Abendessen: Buitoni Piccolinis Prosciutto. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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