Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 66,31g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 200,15g.
Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Blumenkohl, Coop Pouletbrust, Camille Bloch Ragusa. Abendessen: Milch 2% Fett, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, JaMaDu Apfel Reiswaffeln, Blévita Sandwich, Gala Äpfel, M&M's M&M's, Gala Äpfel. mehr...
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3377 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 34 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Feuer118's Gewichtsverlauf
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