xhemile x's Notizen, 11 Okt 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014

62,8 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 2,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2014:

1754 kcal

Fett: 58,31g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 218,92g. Frühstück: Alfredo Lasagne Bolognese. Mittagessen: Gekochtes Ei, Zopf. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen. mehr...

1758 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Langsam) - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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