Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 19,08g | Eiw: 174,49g | Kohlh: 131,43g.
Frühstück: Knorr Hafer-Flöckli, Léger Magermilch, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Léger Joghurt Erdbeer. Mittagessen: Äpfel, Grüner Blattsalat, Gurke (Geschält), Migros Pouletschnitzel, Thomy French Light . Abendessen: Denner Trutenbrust Geräuchert, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Migros Bio Pain Complet de Froment, aha Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Äpfel, M-Budget Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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