Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2014
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88 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2014:
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1629 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 218,13g.
Frühstück: Klöti Magerquark, Mandarine, Butterbrezel, Roggenbrot, Butter. Mittagessen: Betty Bossi Tomatensuppe mit Basilikum, Vollkornbrötchen, Migros Chäschüechli. Abendessen: Bon Chef Pilzcremesuppe, Roggenvollkornbrot, Gebackene oder in Backteig Gebratene Zwiebelringe. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Klöti Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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