10min's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Mo 17: 2088 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,64g
 
49,52g
 
247,57g
2621*  533
Di 11: 870 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,28g
 
31,32g
 
119,46g
- -
Mo 10: 1752 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,05g
 
45,16g
 
201,70g
- -
So 9: 2822 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
116,14g
 
99,64g
 
270,58g
- -
Sa 8: 3474 * 165%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
134,82g
 
110,27g
 
448,47g
2630*  844
Fr 7: 2242 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,54g
 
110,02g
 
197,82g
2630*  388
Do 6: 2521 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,24g
 
79,96g
 
315,83g
2618*  97
Mi 5: 2506 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
132,74g
 
82,69g
 
274,37g
2818*  312
Di 4: 2108 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,95g
 
60,51g
 
209,64g
2367*  259
Mo 3: 1695 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,04g
 
67,01g
 
179,41g
- -
So 2: 2225 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,88g
 
99,48g
 
325,16g
2575*  350
Sa 1: 1761 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,09g
 
48,42g
 
255,74g
2796*  1035
Dezember 2021
Fr 31: 3914 * 186%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
121,96g
 
143,93g
 
505,24g
2575*  1339
Do 30: 2082 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,44g
 
67,62g
 
251,67g
2580*  498
Mi 29: 2483 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,85g
 
92,07g
 
392,42g
2600*  117
Di 28: 2987 * 142%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,59g
 
105,68g
 
429,21g
2569*  418
Mo 27: 2112 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,41g
 
46,29g
 
191,88g
2591*  479
Fr 24: 2389 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,83g
 
66,35g
 
318,15g
- -
Mo 20: 1600 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,25g
 
43,94g
 
248,92g
2488*  888
So 19: 3511 * 167%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,34g
 
119,78g
 
464,07g
- -
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