Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 78,50g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, lait d'amande sans sucre ajouté, chia, vinaigre de cidre, Brazil Nuts, Egg. Mittagessen: Trio de Quinoa, Lentilles Vertes, chia, lait d'amande, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Olive Oil. Abendessen: Galette de Riz, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, aubergines, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, carotte, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf, tomate. Snacks/Sonstiges: Alpro Yaourt Soja sans Sucre, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Oeuf, Lindt Chocolat Noir 99%, Lait avoine cacao, Nature sans Sucre, Tartines Craquantes Sarrasin, Yaourt Soja sans Sucre, Blanc d'oeuf en Poudre, Vahiné Gélatine, Elle & Vire Crème 4%, chocolat en poudre noir, Egg White. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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josianelefevre's Gewichtsverlauf
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