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Вот это больше похоже на мой реальный вес сейчас.
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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1956 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 161,70g | Kohlh: 214,84g.
Frühstück: Банан, Домик в деревне Творог 0%. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Spomlek Сыр Hollender 17%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, SAN 100% Pure Platinum Whey, Банан, Spomlek Сыр Hollender 17%, Fazer Хлебцы Шведские, Мёд. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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