Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
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984 kcal
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Fett: 11,82g | Eiw: 116,37g | Kohlh: 103,60g.
Frühstück: Léger Magermilch, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Mimare Thonsalat Western. Abendessen: Äpfel, Kellogg's Special K Classic, Coop Prix Garantie Magerquark Nature. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Don Pollo Pouletbrust Geräuchert. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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