Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
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2174 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 223,42g | Kohlh: 207,81g.
Frühstück: M-Budget Magerquark, Léger Joghurt Erdbeer, Knorr Hafer-Flöckli, Léger Magermilch, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Saladinettes Salad Dressing, Coop Qualité & Prix Russischer Salat, Migros Basmatireis, M Classic Filet Gourmet. Abendessen: Don Pollo Pouletbrust Geräuchert, Schweizer Käse, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Braeburn Äpfeln, Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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