Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 15,33g | Eiw: 51,37g | Kohlh: 147,02g.
Mittagessen: Barilla Basilico, Thon dans l'Eau (en Conserve), Pâtes (Cuites). Abendessen: Parmesan (Râpé), Pommes Gala, Jambon, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Farmer Crunchy Natural, Migros Ice Tea Glace Lemon. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Loris1290's Gewichtsverlauf
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