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Tag 10
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71 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 19,23g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 61,39g.
Frühstück: Migros Cherrytomaten, Gurke (mit Schale), M-Classic Hüttenkäse, Knäckebrot. Mittagessen: Coop Peperoni, Seitan, Migros Cherrytomaten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Abendessen: Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jul 22 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Ja merci 😊 ist hart, aber das brauchts… RESET sag ich dem 🤣
08 Jul 22 vom Mitglied: Crazy_Bolita
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Crazy_Bolita's Gewichtsverlauf
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