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hab wieder mit kraftsport angefangen
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71,8 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 134,73g | Kohlh: 126,79g.
Frühstück: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Trauben. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Abendessen: Dönersalat. Snacks/Sonstiges: Crownfield Choco Quik, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, J. D. Gross Petit Chocolat, Callowfit The Chocolate Sauce, Erdbeeren, Lidl Quarkriegel . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kader wa's Gewichtsverlauf
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