Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
|
61,9 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 69,80g | Eiw: 101,02g | Kohlh: 158,05g.
Frühstück: Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, lait d'amande sans sucre ajouté, vinaigre de cidre, Brazil Nuts. Mittagessen: Picard Lentilles Vertes, Pâtes (Cuites), Épinards en Branches à la Crème Fraîche, chia, lait d'amande, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Olive Oil. Abendessen: Galette de Riz, haricot beurre, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, carotte, courgettes, champignon, Blanc d'Oeuf, tomate. Snacks/Sonstiges: Lait avoine cacao, Nature sans Sucre, Sojasun Nature sans Sucre, Tartines Craquantes Sarrasin, Sucre de Fleur de Coco, Yaourt Soja sans Sucre, Blanc d'oeuf en Poudre, Vahiné Gélatine, Chocolat 99%, Flocons d'avoine (40g), Elle & Vire Crème 4%, Egg White. mehr...
|
|
2578 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
josianelefevre's Gewichtsverlauf
|