Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2014
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 150,07g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Нуга, Тинятовъ Пшеница для Проращивания, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кукуруза Вареная, Мёд, Простой Йогурт (Цельное Молоко), БЛИНЫ ГОРОХОВЫЕ. Abendessen: Котлеты из индейки. Snacks/Sonstiges: Krusovice Темное Пиво, Козий Сыр (Твердый), Agama Мидии в Створках в Собственном Соку, Козий Сыр (Твердый). mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Softball - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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penelopa1980's Gewichtsverlauf
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