Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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97,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 18,70g | Eiw: 35,47g | Kohlh: 104,64g.
Mittagessen: Hüttenkäse, Wasa Vollkorn. Abendessen: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Modifast Drink Vanille. Snacks/Sonstiges: Coop Naturaplan Reiswaffeln mit Honig, Farmer Soft Apfel, Farmer Soft Apfel, Alpro Mandelmilch Ungesüsst. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 26 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Natha18.7's Gewichtsverlauf
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