Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2014
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 132,64g.
Frühstück: Террин с индейкой, Простоквашино Сливки 10%, Гречка. Mittagessen: Vici Креветки Очищенные, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры (Консервированные), Barilla Спагетти #5. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Запеканка из цветной капусты. Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Банан, Активия Йогурт Натуральный. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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penelopa1980's Gewichtsverlauf
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