Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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75 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2735 kcal
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Fett: 116,58g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 173,68g.
Frühstück: Fraises, Cracotte Cracotte au Froment, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Mittagessen: Loison Panettone Classico, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Avocat, Concombre (Pelé), Tomates, Vinaigrette, Oeuf Poché, Spaghetti, Oignon, Gruyere, Sauce Provençale, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Ail. Abendessen: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, St Michel Sablé de Retz, Bio Village Yaourt au Lait Entier de Brebis Nature, Heinz Baked Beans In Tomato Sauce, Grimbergen Bière Rouge, Cordon Bleu. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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