Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 97,90g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Cracotte Cracotte au Froment. Mittagessen: Fraises, Pâturages Skyr, Maggi Soupe Vietnamienne, Vinaigrette, Jardin Bio Haricots Verts Extra Fins Coupés, Jardin Bio Mais, Oeuf Poché. Abendessen: Fraises, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Président Camembert , Pain Blanc, Spaghetti, Oignon, Gruyere, Sauce Provençale, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Ail. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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