Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
|
53,7 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 123,60g | Eiw: 127,67g | Kohlh: 142,51g.
Frühstück: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Cottage Cheese 2%, protein bar, chock, Sweet Potato, Asian Pears, Superstore No Name Peanut butter, chunky. Abendessen: Carbonaut Seeded Bread, Potato (with or Without Peel), Carrots, Chinese Cabbage, Leeks, Chicken Stock, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Utz Pork Rinds, Kirkland Signature Mixed Nuts, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Vital Proteins Beef Gelatin. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|