Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 102,48g | Eiw: 115,42g | Kohlh: 289,22g.
Frühstück: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, Cocktail de Fruits Rouges Bio, lait d'amande sans sucre ajouté, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Dried Chia Seeds, vinaigre de cidre, Brazil Nuts. Mittagessen: Picard Lentilles Vertes, mixt nuts, Trio de Quinoa, Perles de Konjac, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Olive Oil. Abendessen: Notre Jardin Aubergines Grillées, Trio de Quinoa, Galette de Riz, Avocats en Morceaux, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, carotte, Blanc d'Oeuf, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), tomate. Snacks/Sonstiges: Casino Pâte Complète, Beurre, Marque Repère Coco à Cuisiner, Sojasun Nature sans Sucre, Nature sans Sucre, Tartines Craquantes Sarrasin, Sucre de Fleur de Coco, Gayelord Hauser Petles de Konjac, Blanc d'oeuf en Poudre, Vahiné Gélatine, Elle & Vire Crème 4%, Egg White. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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josianelefevre's Gewichtsverlauf
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