Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 44,10g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Drink Milch 1.5%, Cailler Kakaopulver, Sponser Whey Protein 94. Mittagessen: Pineapple Juice, Bratwurst, Swiss Cheese , Pineapple. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Studieren - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ExtraTNT's Gewichtsverlauf
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