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hatte gestern 2050kcal und 94f 116kh 193ew und war ganzen tag auf den beinen.
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71,9 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 109,06g | Eiw: 166,49g | Kohlh: 118,43g.
Frühstück: Gazi Schafskäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Dulano Bockwürstchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Lidl Vegan Protein Bar Lemon Cake, Lidl Vegan Protein Bar Chocolate Brownie, IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream, IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie Geschmack. Abendessen: IronMaxx Protein Creme White Choc Crisp, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Milbona High Protein Himbeere, IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Schokoladencroissant. mehr...
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konstantes Gewicht
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kader wa's Gewichtsverlauf
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