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Seit 10 Mai mache ich eine 800 Kalorien diät und esse ab 18:00 uhr nichts mehr bis ca. 08:00 oder 09:00Uhr
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103,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 17,68g | Eiw: 50,07g | Kohlh: 74,17g.
Frühstück: Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Foodspring Porridge Waldfrucht, Kiwi. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Grill Mi Pouletspiessli Mariniert, Bratkartoffeln. Nachmittagstee: Wasserglace. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugar Free, Türkisches Fladenbrot. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Natha18.7's Gewichtsverlauf
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