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Giorno 11
Ciclo
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 112,82g | Kohlh: 207,96g.
Frühstück: Banana, The Protein Works Vegan Protein Chocolate Silk, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Belbake Farina di Cocco, Molino Rossetto Farina d'avena, Milk Kefir Bio. Mittagessen: Cetriolo (senza Buccia), Milk Kefir Bio, Conad Soia Cotta al Vapore , Patate Crude. Abendessen: Bulk Powders Burro di Pistacchi, Oromare Tranci di Tonno, Esselunga Pane Morbido Proteico, Fagiolini Verdi. Snacks/Sonstiges: Nutkao Crema Cacao con Nocciole senza Latte, Lamponi, Nutkao Crema Cacao con Nocciole senza Latte, Aptonia Vegan Protein Bars . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Maggiemagda's Gewichtsverlauf
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