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War viel training dabei, aber auch das ein oder andere bier mit kollegen...
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74 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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186 kcal
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Fett: 6,00g | Eiw: 7,00g | Kohlh: 26,00g.
Frühstück: Migros Joghurt Mokka. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wir wünschen uns ja in erster Linie ein Minus an Gewicht und nicht an Lebensqualität. Daher muss das zwingend auch Platz haben.
05 Mai 22 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Also das ziel ist ein höheres gewicht, bei gleichem oder tieferem körperfett... aber ja, lebensqualität ist halt auch wichtig... und wenn das wetter mal gut ist, gibts halt ein bier oder zwei
06 Mai 22 vom Mitglied: ExtraTNT
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ExtraTNT's Gewichtsverlauf
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