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hatte gestern 1700kcal und 65f 111kh 153ew. hab das gefühl es wird morgen noch wasser abgehen..mal sehen 😊
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71,9 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2670 kcal
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Fett: 95,87g | Eiw: 212,86g | Kohlh: 236,33g.
Frühstück: REWE To Go Guacamole Würzig, Kaffee mit Milch, REWE Blattspinat, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Freshona Bio Gemüse Pfanne Mediterrane Art. Mittagessen: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Lidl Quarkriegel, Milbona High Protein Quarkriegel. Abendessen: Gebrannte Mandeln, Satori Sweet Chili Sauce, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken. Snacks/Sonstiges: Lidl Sushi Box Sapporo, Ei, Milbona Magerquark, Backfee Backpulver, Lidl Exotische Früchte, WellMix Whey Protein Vanille, Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Gebrannte Mandeln. mehr...
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konstantes Gewicht
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kader wa's Gewichtsverlauf
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