Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 87,72g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 176,80g.
Frühstück: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, Cocktail de Fruits Rouges Bio, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, lait d'amande sans sucre ajouté, Saint Agur, Dried Chia Seeds, vinaigre de cidre, Brazil Nuts. Mittagessen: Picard Lentilles Vertes, Notre Jardin Épinards en Branches à la Crème Fraîche, Pâtes (Cuites), mixt nuts, Gayelord Hauser Petles de Konjac, son d'avoine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Olive Oil. Abendessen: Trio de Quinoa, Galette de Riz, Avocats en Morceaux, Myprotein blanc d'oeuf, son d'avoine, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, carotte, Blanc d'Oeuf, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), tomate. Snacks/Sonstiges: Gayelord Hauser Perles De Konjac, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Sojasun Nature sans Sucre, Marque Repère Coco à Cuisiner, Blanc d'oeuf en Poudre, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Vahiné Gélatine, Elle & Vire Crème 4%, Egg White. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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josianelefevre's Gewichtsverlauf
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