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oh mann diese zahl hier einzutragen nervt zwar aber was soll's hehe...ich hab seit samstag abend echt reingehauen. samstag wurden es 2600kcal und daher bin ich direkt wieder zum fitness. sonntag hab ich gefressen wie n verhungertes tier omg 1mio kcal haha...und montag fings gut an, 2std fitnesskurs und spazieren und abends wieder mehr und schoki gegessen....sooo mein oster break ist somit vorbei....es tat auch mal echt gut zu fresskalieren 😅😍... ab heute bin ich wieder brav😍💪💪💪
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73,9 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 79,43g | Eiw: 197,03g | Kohlh: 94,09g.
Frühstück: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Gekochtes Ei. Mittagessen: Goldessa Balance, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Lidl Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Abendessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Nixe Thunfisch Filets, Freshona Butternut Kürbis. Snacks/Sonstiges: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ei, tegut… Zartbitter Schokolade, Body IP Simons Perfect Vegan Blend. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Apr 22 vom Mitglied: 🪐Bakumis°
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bestimmt findest du leicht zurück in die Spur,mal über die Stränge schlagen hat dir sicher gut getan. Du bist sooooo ein Vorbild,deine Verwandlung ist unglaublich!! sei super stolz auf dich!🌈😍
19 Apr 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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Ich danke euch ihr lieben...ja es tat wirklich unheimlich gut 😍 solange man zurück findet kann man ruhig mal die akkus laden 😁💪
19 Apr 22 vom Mitglied: kader wa
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Oh weh, nicht so schlimm, das hat dann dein Körper wohl auch gebraucht, so sehe ich das zumindest… aber du sagst ja selber schon, schluss damit und gut ist 👍🏼👍🏼👍🏼
Des geht ruck zuck runter, da bin ich mir sicher
19 Apr 22 vom Mitglied: sehti
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Ja hoffentlich hihi, mal sehen wieviel wasser erstmal morgen oder übermorgen runter geht...und was übrig bleibt 😅😅
19 Apr 22 vom Mitglied: kader wa
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kader wa's Gewichtsverlauf
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