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hatte gestern 1650kcal und 63f 103kh 158ew und 3std spazieren. irgendwie spinnt mein körper wieder seit paar tagen, temp tief, zyklus verspätet, werde wohl auch krank seit heute....naja mal sehen wies mit dem gewicht weitergeht
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71,7 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 202,83g | Kohlh: 229,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Leibniz Butterkeks, Puderzucker, Milbona Speisequark 20% Fett, Exotische Früchte. Mittagessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, REWE To Go Guacamole Würzig, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch, Äpfel. Abendessen: Milbona Gratin-Käse der Leichte, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Green Grocer's Spinat, Mondo Italiano Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Optisana Protein Pizzateig. Snacks/Sonstiges: Edeka Joghurt Mild 0,1%, Oreo Crumbs, IronMaxx Protein Chips 40, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
danke das wünsche ich dir auch 😘 ja das wäre echt toll😥😅
13 Apr 22 vom Mitglied: kader wa
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Bald ist Wochenende dann kannst du dich erholen 🤗
13 Apr 22 vom Mitglied: nini0689
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Ja danke genau😁🙏🙏 und dann kann ich auch mal wieder ausschlafen, meine kleine macht aktuell jede nacht terror🙄🙄
13 Apr 22 vom Mitglied: kader wa
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O das tut mir leider für dich🙈 aber es kommen auch wieder andere Zeiten 🥰
13 Apr 22 vom Mitglied: nini0689
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Ja gsd hehe wir mütter machen echt viel durch ne...du kennst das sicher 😅
13 Apr 22 vom Mitglied: kader wa
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Also über den kleinen kann und darf ich mich nicht beschweren. Der ist so entspannt... Aber der Große kommt fast täglich mitten in der Nacht zu mir ins Bett gekrochen...
13 Apr 22 vom Mitglied: nini0689
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Oh mann ja die grosen haben auch so ihre phasen ne😴
13 Apr 22 vom Mitglied: kader wa
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Ja aber auch die gehen vorbei und es kommt der Tag wo sie dann weggehen und bis 12 im Bett liegen 🤣
13 Apr 22 vom Mitglied: nini0689
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kader wa's Gewichtsverlauf
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