Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2014
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 12,82g | Eiw: 130,18g | Kohlh: 194,38g.
Frühstück: Léger Magermilch, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Knorr Hafer-Flöckli, Léger Joghurt Erdbeer. Mittagessen: Äpfel, Knorr Stocki mit Milch, Migros Pouletbrustschnitzel. Abendessen: Kellogg's Corn Flakes Original, Hirz Erdbeer Joghurt. Snacks/Sonstiges: M-Classic Magerquark, Erdbeeren, Isostar High Energy Sport Bar. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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