Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2014
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 16,98g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 140,65g.
Frühstück: Léger Magermilch, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Knorr Hafer-Flöckli, Léger Joghurt Erdbeer. Mittagessen: Jonagold, Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Gurke (Geschält), Léger French Dressing mit Kräutern, Coop Pouletbrust. Abendessen: Kellogg's Corn Flakes Original, Léger Joghurt Erdbeer. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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