Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2014
|
70,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 73,40g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 219,20g.
Frühstück: Зеленый Чай, Азбука Вкуса Штрудель Вишневый, Любятово Печенье Мария, Ратибор Варенье Вишневое, для Всей Семьи Сметана 10%, Rokiskio Творог Домашний 9%. Mittagessen: Любятово Печенье Мария, Грабли Компот из Крыжовника, Куриная Ножка, Вино Красное Сухое, Белый Хлеб, Томатный Соус, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кабачки Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: Любятово Печенье Мария, Азбука Вкуса Салат С Опятами И Квашеной Капустой, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Ржаной Хлеб, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Мария, Грабли Компот из Крыжовника, Черная Смородина, Черная Смородина. mehr...
|
|
2617 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga Capanji's Gewichtsverlauf
|