Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
705 kcal
|
Fett: 31,96g | Eiw: 32,96g | Kohlh: 72,72g.
Frühstück: 1% Fat Milk, M-Budget Corn Flakes, Swiss Cheese . Mittagessen: Potato, Bacon, Green String Beans, Egg, Migros Cervelas. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
So... noch bisschen stats (wurden grob berechnet):
Body fat: 7.3kg 10.1% (glaube dem iwie nicht)
Lean mass: 65.2kg
Also wäre es ideal, wenn ich noch ca 1.15kg verlieren würde, um auf 8.5% zu kommen... (wenn die obere rechnung stimmt)
24 Mrz 22 vom Mitglied: ExtraTNT
|
Alkohol macht die Birne hohl
30 Jul 22 vom Mitglied: 99Monica98
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ExtraTNT's Gewichtsverlauf
|