Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2014
|
71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 51,97g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 326,35g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Ратибор Джем Смородиновый, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Белый Хлеб, для Всей Семьи Сметана 10%, Арахис. Mittagessen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофель Отварной, Зеленый Борщ, Ржаной Хлеб. Abendessen: Зефир, Красные Помидоры, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Любятово Печенье Мария, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: M&M Драже с Арахисом, Haribo Жевательный Мармелад, Любятово Печенье Мария, Любятово Печенье Мария. mehr...
|
|
2251 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga Capanji's Gewichtsverlauf
|