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Steigt und steigt… anstatt zu fallen… und trotz Frühling…
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 85,71g.
Frühstück: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Zweites Frühstück: JaMaDu Banane, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Mittagessen: Migros Cottage Cheese Nature, Käse, Tangerine, Valflora Halbrahm, Fenchel, Blumenkohl. Nachmittagstee: Schokolade. Abendessen: Schokoladeneier, Oh! Salatkäse, Migros Cottage Cheese Ciboulette . mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Das kenne ich auch, ich musste umstellen, Fokus Bewegung statt Essen. Jezt ist erstmal wieder Stabilität angesagt und meine 2 x 1.5 Stunden Training pro Woche.
Und dann kam Corona.
21 Mrz 22 vom Mitglied: adibold
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Ja du sagst es… den Fokus ändern… muss ich auch 😨
21 Mrz 22 vom Mitglied: Crazy_Bolita
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ich bin, obwohl klar über Idealgewicht, Fitter als je und der Körper ist weniger wablig als vor 5 Monaten, als ich unter 90 Kilo war, die Waage ist nicht alles ...
21 Mrz 22 vom Mitglied: adibold
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bei mir auch. bin seit Monaten nicht mehr richtig runtergekommen mit dem Gewicht hab aber 4cm Bauch Umfang verloren! pass auf dass du nicht plötzlich zu wenig isst. mess lieber mit dem Meter statt mit der Waage.
22 Mrz 22 vom Mitglied: keep.counting...
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geht mir gleich...uuuuuhhhhhhhhhh
25 Mrz 22 vom Mitglied: Hylios
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Einmal „normal“ gegessen, 1400 kcal und schwubs 1kg mehr (dabei war ich noch 35km Flyer fahren, hügelige Landschaft mit der kleinsten Unterstützung oder teilweise gar keiner) 😩
27 Mrz 22 vom Mitglied: Crazy_Bolita
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Geht mir auch gerade so... Mega mühsam. Aber wenn du mit Sport anfängst bzw wieder mehr machst baust halt auch mehr Muskeln auf etc. Aber bin gerade auch ziemlich frustriert und schick Dir ganz viel Motivation und Liebe das bald wieder in die richtige Richtung geht 👍❤️😍🤩😍❤️👍
28 Mrz 22 vom Mitglied: schneewittli666
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So lieb, merci viel mal! 💕☺️🌸 ja mehr Sport… ich eeiss 😬 mal schauen ob sich da was tut zukünftig…. 😅
28 Mrz 22 vom Mitglied: Crazy_Bolita
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geht mir gerade auch so 🥺 habe echt Mühe, meinen Rytmus wieder zu finden.
29 Mrz 22 vom Mitglied: fraucordonbleu
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Ich hab fast ein "Herzchriesi" bekommen heute. Fast 5 Kg plus 😳😳😳 also Kopf nicht hängen lassen 😍♥️♥️♥️😍
01 Apr 22 vom Mitglied: schneewittli666
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Oh…. 😫 Kopf hoch, das bekommen wir wieder in den Griff! 😅😤💪🏻
05 Apr 22 vom Mitglied: Crazy_Bolita
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Crazy_Bolita's Gewichtsverlauf
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