Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2014
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 178,21g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: Knorr Hafer-Flöckli, Léger Magermilch, Léger Joghurt Erdbeer, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Pfirsich, Léger French Dressing mit Kräutern, Gekochtes Ei, Don Pollo Pouletbrust Geräuchert, Grüner Blattsalat, Gelbe Paprika, Kirschtomaten. Abendessen: Denner Magerquark, Kellogg's Special K Classic, Léger Joghurt Erdbeer, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Farmer Getreideriegel Crunchy. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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a.batliner's Gewichtsverlauf
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