Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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73 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 94,14g.
Frühstück: Cracotte Cracotte au Froment, Carrefour Bio Yaourt Nature. Mittagessen: Pomme, Chabrior Craquantes Blé Complet, Sojasun Yaourt Citron, Emmental Râpé Fondant, Flocons D'Avoine Complets Bio, Fromage Blanc, Oeuf. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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