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hatte gestern ca 1650kcal und 84f 126kh 104ew und spaziergang und spielplatz ca 4std. yeaahhh gewicht freut mich sehr😍
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72,4 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 85,21g | Eiw: 218,94g | Kohlh: 119,83g.
Frühstück: Milbona High Protein Quarkriegel, Lidl Eiweißbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Kräuterbutter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Block House Caesar Salad, Cappuccino. Abendessen: Chicken Döner, Rapsöl, Lidl Hähnchengeschnetzeltes. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kader wa's Gewichtsverlauf
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