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hatte gestern 1550kcal und 87f 111kh 122ew und war spazieren und spielplatz.
omg omg die 2 ist endlich daaaa, ich freu mich sooo
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72,9 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 122,17g | Eiw: 171,95g | Kohlh: 122,08g.
Frühstück: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Milbona Kräuterbutter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Reine Buttermilch, Whey Protein, Xucker Erythrit, Belbake Kokosraspel, Backfee Backpulver, Lätta Original, RUF Zitronen-Schalen Aroma, Ei, Kaffee mit Milch. Abendessen: Bio Wise Kokosöl, Zucchini, Milbona Emmentaler Gerieben, OceanSea Kabeljaufilet-Portionen, Aldi Braune Champignons. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Äpfel, Milbona Lockerer Softpudding Vanille, Carletti Mørk Chokolade, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Mrz 22 vom Mitglied: nini0689
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11 Mrz 22 vom Mitglied: kader wa
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Yuhuuu, das is ja erfreulich 🥰
Mir gehts genauso!!! Hab heute 72,8 endlich auf der Waage erblickt, aber ich trau mich noch nicht diesen Traum einzutragen 😅🙈
11 Mrz 22 vom Mitglied: sehti
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11 Mrz 22 vom Mitglied: sassi.68
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11 Mrz 22 vom Mitglied: Ritamine__
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@sehti yeaahhh 🤩🤩🤩 doch foch trag ein, es ist schließlich zumindest für heute fakt hihi
11 Mrz 22 vom Mitglied: kader wa
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@sassi und ritamine dankeee😁😁😁
11 Mrz 22 vom Mitglied: kader wa
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kader wa's Gewichtsverlauf
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