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Hartes training, bauchumfang weniger, gewicht bisschen mehr... sieht nicht schlecht aus...
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73,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 115,81g.
Frühstück: Tap Water, Mustard, Low Calorie or Diet Mayonnaise, Migros Bärner Anke-Züpfe, Swiss Cheese . Mittagessen: Boiled Egg, Penne, Swiss Cheese , Barilla Bolognese. Abendessen: Red Table Wine , Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Espresso Coffee. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Studieren - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ExtraTNT's Gewichtsverlauf
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