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Toujours à 18.9 de masse musculaire squelettique 😏 🤞🏻 on maintien ce point 💪🏻
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 120,63g | Kohlh: 157,21g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Clément Faugier Crème de Marrons, Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé. Mittagessen: Bowl flan cacao pécan, Parmesan (Dur), Pâturages Crème Épaisse 7%, Lidl Bacon Fumé , Épinard, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Flocons d'Avoine, Danone Skyr Nature, Florette Mesclun , Quiche à l'oignon. Snacks/Sonstiges: Alesto Dattes Moelleuses, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Non tkt Anablock, je me suis faite avoir aussi 😅😂 j'ai modifié pour préciser que c'est la masse musculaire squelettique 😅 donc pour le coup j'ai une perte de gras...
25 Feb 22 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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Pouch' en ajoutant des précisions sur ces 18,9, ça n'a pas juste modifié le post enfait ça en recréé un 😅🙄...
25 Feb 22 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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Merci Anabolick, en effet c'est top, un grain visible sur les quadriceps et fessiers... Les ados reprennent doucement.
25 Feb 22 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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https://youtu.be/UUwW_MJK4lw
Ce lien explique mon processus de perte et de gain de masse.
Car je ne vise pas un poids fixe, comme la plupart des personnes, mais je suis en recherche d'une silhouette, ce qui demande plus qu'une perte de poids simple.
25 Feb 22 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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Anabolick, fouille dans mes photos, il y a l' avant et après (ça a encore évolué.. Mais bon..) c'est assez parlant le fait de gagner en masse musculaire
25 Feb 22 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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😂😂😂😂Non mais c'est quoi cette histoire 😂😂 comment tu as réussi à te retrouver sur tinder déjà 😵🤔🤔🤣
26 Feb 22 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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😂😂😂Je savais même pas qu'il y avait un fichier à télécharger 🤣🤣🤣 je vais revoir..
26 Feb 22 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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🌿Lau Keto🌿's Gewichtsverlauf
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