Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
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61 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 80,31g | Eiw: 121,78g | Kohlh: 197,56g.
Frühstück: 4 Сезона Малина Замороженная, Леовит Каша Льняная, Экстра Геркулес, Коричневый Сахар, Простоквашино Молоко Топленое. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Fazer Хлеб Английский Завтрак, Суп-Пюре из Брокколи. Abendessen: Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Джем из Земляники, QNT Protein Shake, Брест Литовск Молоко 3,6%, Клубника. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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